营养调节官：均衡营养促成长
0-3岁是宝宝快速生长发育的关键期，这一阶段对营养的需求格外旺盛，如果未能科学合理的为孩子补充足够营养，出现“隐性饥饿”等营养状况，就会造成发育迟缓、身高不达标等问题。父母身为“营养调节官”，自然要担负全责，保证孩子营养均衡摄入。比如坚持母乳喂养，合理添加辅食，宝宝6个月以后注意钙、铁、锌等营养元素的摄入和补充，而对于在天然食物中十分有限的维生素AD，从宝宝出生起就要将补充工作提上日程。很多家长都知道“钙+维生素D”能促进钙质吸收，使其快速到达骨骼和牙齿，增加基础骨量，使骨骼变粗变结实，却往往忽视了维生素A对身高增长的重要作用。促进身高增长的重要因素包括软骨细胞增殖和发育、生长激素和甲状腺激素的分泌，而这些都离不开维生素A，维生素A能促进软骨细胞增殖，使骨骼尤其是四肢长骨得以生长、变长，此外，维生素A还能促进生长激素分泌。也就是说，维生素D负责骨骼发育的原料充足，而维生素A负责骨骼生长和身高增长。由此可见，补充维生素AD能协同促进宝宝生长发育。此外，缺乏维生素AD还会影响宝宝视力发育，导致缺铁性贫血和佝偻病等疾病。
情绪翻译官：理解感受要共情
很多父母认为孩子年龄尚小，没有太多感受，只要“听话”就万事大吉。但大家都忽略了一点，孩子也是有自身感觉的体验者，也有内心的真实感受。成人可以用语言准确、清晰地表达想法，可孩子的心智还未完善，还无法正确处理自己的情绪，有时只能用“哭闹”、“打人”、“叛逆”等方式进行宣泄。作为父母，一定要细心体察孩子的内心感受，当孩子有了负面情绪的时候，要用恰当的语言帮助孩子表达出来，给孩子找到宣泄的出口；在孩子感觉难过、痛苦的时候，随便地安慰几句或是直接地否定孩子并不能解决问题，反而会加重矛盾。面对孩子的情绪问题，父母要站在孩子的立场，学会“共情”，但绝不能为了“共情”而虚假回应，要让孩子感受到父母的真诚，把父母划归为“自己人”，他们才会把自己的需求与感受和盘托出。当然，“共情”的基础是亲密的亲子关系，否则就算父母再努力，“共情”也只是一纸空谈。
父母想要扮演好这三个角色，不仅需要耐心、细心、恒心，还要努力学习科学育儿知识，全面提高各项技能，齐心协力为宝宝健康成长加油！
