关于宝宝长高的话题，一直是妈妈圈中热议的内容。为了让自己的宝宝长得更高，妈妈们可谓是煞费苦心！生活中，很多妈妈信奉“补钙”才是长高最直接最有效的途径，然而，这种想法其实是个误区。想要宝宝长得更高，单纯补钙是远远不够的，家长还需要在生活中给予宝宝一些“刺激”！
营养性刺激——吃得对：钙+维生素A+维生素D =黄金组合
儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养因素对于宝宝的身高增长至关重要，尤其是对0-3岁的婴幼儿而言。其中最为重要的营养素有三种：钙、维生素A和维生素D。说起钙很多家长都不陌生，甚至有妈妈认为钙是宝宝长高的唯一途径，其实这是个误区。补钙同时补维生素D，才能够保证钙被身体吸收，否则补钙都是无用功。钙和维生素D的组合为骨骼生长提供最为基础的骨量，即为身高增长打下骨骼基础。而身高的增长主要取决于长骨的增长，这就要说到维生素A的作用了。维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是长骨）的生长速度，使骨骼纵向生长，进而促进长高，这才是决定身高增长的原动力。而且维生素A能促进蛋白质的生物合成，有助于细胞增殖和分化。此外，维生素A还能促进生长激素、甲状腺激素的分泌，这都与身高增长密不可分。同时，维生素A还对宝宝抵抗力的提升十分关键，避免宝宝频繁生病，保证日常营养吸收，这也是身高发育的重要基础。
