孩子们重返校园开启新学期的学习生活，很多妈妈在暗爽可以把孩子交给老师解放双手的同时，也忍不住为孩子担忧：春节胡吃海喝，孩子作息乱了套怎么办?孩子光顾着玩，作业没完成怎么办?孩子不想上学，一提起来就焦虑哭闹怎么办?别方，孩子出现这些症状，只是患上了“开学综合症”。
什么是开学综合症?
开学综合症，又叫开学恐惧症或假期综合症，一般在长假尾声和开学前两周发作，患者主要为各年龄段的学生，主要症状为出现精神萎靡、焦虑、亢奋、恐惧、厌学等情绪，部分严重患者可能出现头疼腹痛、眼花无力、食欲不振等身体不适。不过，开学综合症并不可怕，只需简单6招就能治好。
开学综合症怎么办?
1、调整作息，生物钟开启上学模式
寒假尤其是春节期间，孩子经常出现吃饭不按点、晚睡晚起、不睡午觉等情况，所以临近开学的一周，妈妈可以循序渐进帮孩子调整作息，尽量按照上学时的时间起床、吃饭、睡觉，并配合一定的学习和户外运动，把孩子的生物钟调整为上学模式。
妈妈网友@雪霓裳2015：
恢复幼儿园的作息时间，每天早睡早起，按时吃饭午睡，上午看书画画做游戏，中途可以看半个小时电视，下午午睡起床下楼活动一小时，然后做手工看书玩Ipad,晚饭后下楼活动一个小时，回家做游戏洗澡听故事睡觉。调整了3天，基本恢复正常的作息。
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