谁偷走了我的睡眠？

　　OMG！到底是谁偷走了我们的睡眠？此时我们的心理咨询师搬出了失眠原因金字塔，直接粗暴的将现代人的真实状况暴露在银幕前，最底层的原因，任性！睡前胡吃海喝，看手机，能睡不睡，错过了最好的睡眠时间，几乎是所有猫头鹰族的通病！当然了，身体虚弱也是导致失眠的中层原因，但最致命的睡眠杀手还是想太多！妈妈团表示，说多了都是泪啊！正所谓no zuo no die！爱情、事业等等压力烦恼一箩箩，其实都是想太多惹的祸！

　　不要脸还是不要命？

　　都说，12点睡不要脸，3点睡不要命，那么你是不要脸还是不要命呢？前方高能预警，我们的中医师彭温雅马上要揭开残酷的现实（失眠的危害）。

　　纳尼？睡眠不足会影响人体正常的内分泌发生失调，生物钟紊乱，新陈代谢降低，皮肤松弛下垂失去光泽和弹性，眼袋加重、加速衰老。oh 漏！这不就意味着变老变丑吗？妈妈团此刻的内心是崩溃的。但，这还不是终极大boss，肝脏受损才是重点啊！长期失眠等于慢性自杀，一不小心，分分钟就狗带了。

　　失眠不用愁，专家有妙招！

　　在拯救失眠这件迫在眉睫又非一日之寒的事情上，妈妈团可以说是八仙过海，各显神通，数绵羊、听歌、泡脚…然并卵，还不如听听wuli辣妈古晨、婷婷的经验分享呢！古晨分享自己失眠的原因是因为宝宝晚上必须要喝夜奶，所以她觉得孩子的睡眠习惯决定了妈妈的睡眠质量，对于晚上到底要不要给宝宝喝夜奶？专家们也给出了专业的建议：一看、二摸、三拍，并且还提醒妈妈们夏天要注意防蚊、强调宝宝衣物对于睡眠的重要性，认为让宝宝养成睡眠的好习惯不仅有利于宝宝的身体健康，还有利于宝宝的智力发育哦！