二、如何顺其自然地引导分床？
分床的时间点
两岁之前，最好一起睡。婴儿需要一个温暖的身体陪伴他度过黑夜，这对婴儿的安全感有好处，同时也方便妈妈照顾婴儿。要分床，最好在两三岁时完成，越大越难分。
分床的方法
很重要的是要循序渐进，慢慢地让孩子适应。因为孩子对黑夜的恐惧，对分离的焦虑，是不能忽视的心理问题，所以我们要用循序渐进的方法，让孩子慢慢适应，在每一个阶段都是让孩子觉得放松的舒服的可以承受的，在慢慢加大力度，这样比较可以平稳过度。这种方法可能折腾的时间比较长，如果是太坚决地分开，会带来焦虑、害怕的副作用，这样会导致更加难分。
1.睡前陪伴
陪伴孩子睡前的时间是非常重要的，讲睡前故事,与孩子亲吻、道晚安等都是必不可少的程序。这会让孩子感觉到虽然自己不再睡父母的大床了，但爸爸妈妈依然是爱自己的。
2.提前告知
与孩子分房间之前，要有半年左右的时间让孩子进行心理准备，父母可以告诉孩子具体分房间睡觉的时间，比如：宝贝，在你3岁的生日那天，你就要在自己的房间睡觉了！与孩子一起挑选他喜欢的床、被子、床单、枕头、小衣柜、小桌子等，与孩子一起布置房间。
3.哭闹应对
孩子分房间的时候会有哭闹，父母要表示理解并安慰孩子，可以到孩子的房间陪伴他，如果孩子半夜来到父母房间，可以把孩子抱回他的房间，在孩子房间陪伴他一会儿再离开。还是哭闹，则一起睡觉。
4.增加安全感
孩子独立睡觉时，可以把他最心爱的玩偶、毛巾、小被子等物品放在床上，可以增加孩子的安全感，陪伴孩子安稳入睡。
5.合适的装备
*宽敞舒适漂亮的小床
*喜欢的玩具
*儿童专属的空调，如【美的儿童星空调】就是一个不错的选择。
