正面指导——“晒娃”的正确打开方式
①选择时间：一般情况下，“晒娃”时间以上午9-10时和下午4-5时为宜。在上午9-10时这个时间段当中，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可有效避免宝宝娇嫩皮肤受到伤害，而且可以促进宝宝的新陈代谢；而下午4-5时，阳光中的紫外线中的X光束成分较多，可以有效促进肠道对钙、磷的吸收利用，促进体内的骨骼正常钙化。
②避免伤害：宝宝需要到户外去，但对于6个月以下的小婴儿应始终处于阴凉处，大一些的宝宝晒太阳时长也不要超过半个小时。世界卫生组织研究表明，婴儿期过多的日晒会增加成年患皮肤癌和白内障的风险。
宝宝需要进行户外活动，与其他小朋友一起游戏、学习、社交是很重要的，但春天又是感染性疾病容易发生的季节，如何提高宝宝自身的抵抗力就显得尤为重要。维生素A又被称为“抗感染维生素”，能够提高皮肤以及呼吸道、消化道粘膜上皮的完整性，并能提高免疫细胞的活性，可以维持机体的正常免疫机能，促进抗体生成。因此，足量的维生素A摄入，对于“晒娃”来说同样必不可少。
③穿衣适当：在给宝宝晒太阳过程中，家长要适时为孩子增减衣物。如果宝宝穿衣过多，会导致宝宝身体出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等症状，如得不到及时缓解会引起宝宝不适。另外，宝宝晒太阳后家长也应该及时为其添加衣物，因为宝宝的身体毛孔在阳光下会被打开，突然回到春季阴冷的室内容易吸收潮气，导致感冒的发生。
专家提醒：维生素AD补充不可少
在晒娃的过程中，除了时间、地点、衣着等等问题以外，维生素A和维生素D的作用不容小觑！然而，中国宝宝的维生素A和维生素D缺乏非常普遍，每个宝宝都应该注意额外补充，这也是医生都会建议父母从出生15天开始，每天给宝宝补充1粒伊可新维生素AD滴剂并坚持到3岁的原因。每天1粒伊可新，AD同补，让娃晒出新高度！
