2.不要服用含磷的钙补充剂
制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂！
3.0~3岁宝宝要选择含钙量高易吸收的钙剂
0～3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，对钙的需求是成人的2～4倍。如果宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，因此专家建议，处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量钙元素的钙制剂，以保证宝宝快速茁壮成长。同时，孩子的消化系统发育未完善，肠胃功能较弱，因此选用的钙剂应容易吸收。那么，含钙量高又易于吸收的钙剂品有哪些呢？小编在这里向大家推荐迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，只需５毫升水即可冲调服用，而且每袋含元素钙300毫克，并添加维生素D3 100国际单位，能有效促进钙吸收，是很多妈妈给宝宝补钙都会选择的产品哦。
