重拾自信——自信就是拥有好的皮肤 通过训练可以重获“年轻态的美肌”
妈妈网：很多辣妈产后只能通过大量化妆品来遮盖变差的皮肤，而您的肌肤依旧这么有弹性，听说平时什么特别的护理都没有做，通过训练，可以重获“年轻态的美肌”，可以和我们的网友分享您的护肤秘笈吗？
郑多燕：我年轻时，没有运动之前，其实皮肤状态也非常不好，还没有现在好，那时候心情不好，身体状态也不好，整个人又忧郁症，没有自信，整个不好的状态全部都表现在脸上，现在运动之后，身体健康了，心情和状态好了，就会表现在皮肤上。
很多人以为我是去美容院保养，其实不是，我常常在家做食物**面膜，效果非常好，又很方便，用水果（我喜欢用西红柿）和酸奶混合在一起涂在脸上，或者是杂粮谷物磨碎后与蜂蜜调和。
妈妈网：您曾提到在您最胖的时候会因为没有自信而跟老公吵过架，现在您非常自信，您觉得女人最大的自信来源于什么？
郑多燕：自信就是拥有好的皮肤，健身拥有好的状态，积极乐观的对待每一天的工作，爱自己，每天都有好心情，我觉得这是女人最大的自信吧。
妈妈网：您在中国是一位非常出名的辣妈，未来有没有考虑把更多的重心放在中国呢？比如有没有考虑参加综艺节目或者是否有出书的计划呢？
郑多燕：我今年会在上海开设健身房，我的健身房就会有一系列郑多燕特色的健身操，专门为女性设计。很多健身方式会把女性肌肉夸大，而我的课程是为了强调女性线条美，这是我很有自信的一点，所以在我的课程里没有跳跃这样的动作，经常做这样的动作，全身身体重量加诸于小腿，女生就可能会练出小腿的肌肉，所以尽量做一些整体的腿部拉伸运动。
2015年新年伊始，郑多燕接受了妈妈网的专访，对于靠“郑多燕健身操”瘦了10斤的小编来说，听到这个消息激动不已！她言语间的那份自信和让一切形容词都黯然失色！无论是作为一名老师、健身教练、还是妈妈，郑多燕让我们相信，“没有天生的完美”，不要妄想一觉醒来就有一副动人的曲线，动起来，身材才有惊喜回馈！感谢郑多燕老师参加本期【妈妈会客厅】专访，谢谢！
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