治疗咳嗽不想戒口?吃对这些可止咳!

编辑:小琪 | 出处: 妈妈网

  【妈网特稿】咳嗽对于小编来说真的算不上什么愉快的经历!不仅仅是要吃苦耐药,还得要禁食戒喝!但是原来禁食戒喝是不必要的!治疗和美食是不会互相掐脖子的!吃对了这些甚至乎还可以起到辅助治疗的作用!

  一、多吃蛋白质

  对于久咳不止的朋友来说,蛋白质是非常被需要,和值得被重视的。久咳的朋友机体内蛋白质消耗比较大,饮食中要安排一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等,以增强机体免疫功能。

  但是有这些情况的咳嗽是不适宜多吃蛋白质的:对蛋白质过敏导致的哮喘,心血管疾病病人,尿酸过高的病人和肾炎病人等。而对于老年人来说,应该要多吃植物性蛋白类食物,而少吃肉蛋类动物性蛋白。


补充维生素

  二、多吃维生素食物

  维生素类能提高人体对外界有害因素的抵抗力。说到底,咳嗽就是人体对外界有害因素入侵的防御方法。维生素当中,要数维生素C和维生素A对咳嗽患者最为有益处了。咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物,如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。维生素A能维持上皮组织的健康,保护呼吸道粘膜。富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等。

  三、寒咳多吃温热性食物

  针对不同类型的咳嗽,也应该有不同的食疗方法。寒咳通常会出现咽痒咳嗽,咯痰少,或者痰清稀色白,常伴鼻塞,流清涕,舌苔薄白。寒咳患者适宜多吃温润性的食品,如生姜、白葱、豆豉等。是温润性食物,而并非辛辣食物。食疗方面,可以服用紫苏粥、葱白粥等,但不要吃苦瓜等偏凉的食物。

  陈皮紫苏粥

  材料:准备陈皮适量,紫苏叶20g,生姜5片,粳米100g,食盐适量。

  做法:用陈皮和紫苏叶加水煎煮15分钟,去渣然后取汁后,将粳米加入药汁中,至粥将熟时,放入姜片,继续煮至粥熟。

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