四、热咳多吃凉淡食物
热咳通常会表现为痰多、痰黄而黏稠，甚至乎难以咳出。有些朋友会出现喘促气急，喉中痰鸣的情况。还有鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数等等，都是热咳的伴随症状。
热咳患者应该多吃滋润散热的食物，而禁食辛辣刺激的食物，至于温润的如红枣、生姜等也应该要少吃。
芦根粥做法
准备芦根和粳米适量。先煎芦根取汁，入米煮粥，待熟时调味稍煮即可。
核桃冰糖山楂水
核桃冰糖山楂水
做法：准备核桃仁一把，冰糖适量，山楂少量。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁去渣，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。
五、风燥咳嗽咳多吃滋润食物
风燥咳嗽的症状有哪些呢？风燥咳嗽多数发生在干燥的秋季，喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不易咯出等等，都是风燥咳嗽的症状。
风燥咳嗽食补上可以服用银耳粥、百合粳米粥等清润滋补的食物。
百合银耳粥
做法：将百合摘下，清洗洗净然后沥干，同时将银耳和枸杞清洗后分别泡软，沥干。将银耳撕开放入锅内加水中火煮一刻钟左右，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可马上熄火。
