Top2：零食不停口
“没有零食的暑假是不完整的”
放假在家，各种零食随手可得，父母对此也比较放松，甚至还会买更多来“奖励”孩子。但是吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐，一旦饮食不规律，想调整回正常状态又要一番折腾。
专家指出，在一段时间内集中大量进食，可能会影响大脑功能。进食过量，会加重大脑控制消化和吸收等功能神经负担，使相邻的控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，对新事物、新知识就很难产生兴趣。
【小编支招】跟睡懒觉的问题一样，可以让孩子吃少量零食，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一个糖果或者一块蛋糕，绝对不能“超支”等，且把家中的零食收好。
