除了心理上的症状外，产后抑郁的妈妈还会有生理上的困扰。临床上大约有80%的病例，是以产后失眠 、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。
产后抑郁的妈妈，受到症状的困扰会产生情绪低落，焦虑，精力缺乏等问题。同时还会并发各方面能力的缺失，往往还不能很好地照顾宝宝，甚至乎影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为（可能因利他性自杀而伤害孩子）。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。
如何预防产后抑郁症
预防产后抑郁：自我调整，重新出发
如何预防产后抑郁，或者说在遭遇产后情绪低落的时候要如何排解？需要提到的一点就是，预防产后抑郁，需要从怀孕期间参与到怀孕、哺乳和育婴知识的培训当中开始，尝试和家人、朋友诉说心中的苦恼，不再用笑成为自己的保护色。产后要尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉；要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作，请家人帮助准备食物或者处理家务等等；注意和他人分享你的感受，多与你的配偶在一起，告诉他你的感受；找一个信任的朋友，和他倾诉一下你的感受；和别的新妈妈聊聊天，相互沟通。这样可以缓解你的情绪，也可以学习到新的应对的方法和经验。一旦发现自己有低落不可排解的情况的话，最好要找心理医师进行辅导。
