二、注意科学饮食。
部分性早熟的患者有长期服用大量滋补品史和进食高蛋白史，存在肥胖问题等。儿童体重达到一定程度或瘦素在血中的浓度达到一定量就出现青春期的发动。过犹不及，家长要注意孩子日常饮食的度量。饮食均衡，才是儿童健康发育的根本。
日常当中常见的滋补品有：人参、沙参、冬虫夏草、雪蛤、桂圆干、荔枝干、蛋白质粉、黄芪、蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛初乳、花粉制剂等。这类食品常常含有较高的性激素类似物，是诱发性早熟的常见原因。
滋补品不能盲目吃
除了上述食物外，有一些更加常见，更被人广泛食用的动物类肉制品，也是儿童性早熟的催化剂。如肉鸡、鹌鹑、养殖的鱼虾、黄鳝等。激素会残留在特定的部位，例如禽肉中的激素残留主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，少年儿童要少吃鸡脖和鸭脖，还有一些动物的内脏也要避免食用。建议可以吃些海鱼海虾及适量的牛肉。平时荤菜品种要多样化，避免长期只吃一种荤菜。
君不见反季节水果也是性早熟的原因之一。冬季的草莓、西瓜、西红柿等，吃着是新奇，但埋藏的可是祸害。因为这些食物常常是催熟剂诱发而成，当中的厉害可想而知。比较典型的催熟剂是乙烯利、催红素等，这些水果蔬菜中会残留激素。新鲜荔枝等食物，由于自身含有一定的类似性激素物质，过量食用也有可能造成性早熟。
四、成人女性用品
有部分假性性早熟的女孩是由于误服了避孕药、接触了带有雌性激素的美容产品或者成人化妆品而导致的。因此家里要妥善保管，避免孩子误服或接触。也要教育孩子不能随便乱服药。
