抑制食欲类：效果不稳定，因人而异。经期饮用可能会导致女性经期糖分摄入不足，更容易发生低血糖、头晕等状况。长期大量服用可能造成营养不良。
碳水化合物吸收阻断剂：此类减肥药亦有可能影响女性血糖值，故在月经期间也不宜饮用。有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
脂肪吸收阻断剂 ：本类减肥茶在月经期间可以少量饮用。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
减肥茶不能盲目喝
月经期是女性人生当中一个特殊的时期，由于在月经期间女性的生理状况改变，因此应该注意饮食清淡，将生活的重点放在营养、卫生和休息上，而不是将重点放在减肥上，否则容易导致身体受到损害，得不偿失。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成份，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而，在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，容易导致痛经、经期延长、经血过多：浓茶中含有高达30-50%的鞣酸，它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，可导致缺铁性贫血现象发生。
所以哪怕你是处于减肥的过程中，也应该把经期护理放在第一位，月经期间不宜减肥过度，不喝减肥药是最好的。注意合理的饮食和适量的运动。切勿急于求成，月经继续喝减肥茶，会适得其反。
