排铅食物
纤维素含量丰富的水果和蔬菜就是最好的排铅食物。如果宝宝铅超标不是很严重，可以用食物排铅。弥猴桃是很好的排铅水果，可以榨成果汁给孩子吃。
除了纤维素，钙质对于减少身体对铅质的吸收也有重要作用。给孩子喝高钙牛奶，牛奶可以和体内的铅结合成一种可溶性的物质，这种物质会随排泄物排出体内，从而阻止人体对铅的吸收。建议小朋友每天要饮用250-500毫升牛奶，而每100克虾皮中含钙量高达2克，一周可以使用两次。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。
预防铅中毒应该要怎么办
避免接触含铅的物品
铅是颜料的一种成分，日常生活当中色彩艳丽的物品，都有可能含有大量的铅。也就是说，要避免让孩子接触或使用颜色丰富艳丽的物品，特别是色彩丰富的餐具。让婴幼儿远离成人化妆品，要注意防止食品包装袋上的图案与食品直接接触，不要为婴幼儿选择内饰有花纹的碗和瓷杯，不要在家中用油漆美化墙壁。由于铅的上色性非常好，许多化妆品、印刷品和绘有彩色花纹的陶瓷都含有大量的铅，儿童会通过食入漆屑而摄入过量的铅，因此这些东西都应该避免让婴幼儿过多的接触。
汽车尾气、报纸当中也含有大量的铅。宝宝如果经常在马路边玩耍，就容易吸入过量的汽车尾气。宝宝玩报纸、杂志后及时清洗双手。如果宝宝贪玩揉捏报纸等，手上往往沾了很多铅，要尽快给他清洗双手，打上肥皂，以免病从口入。
有些地区使用的自来水管中含有铅，长期饮用自来水或隔夜水，也有可能导致孩子铅中毒。每日早上用自来水时，应将水龙头打开3-5分钟，让前一晚囤积于管道中、可能遭到铅污染的水放掉，且不可将放掉的自来水用来烹食和为小孩调奶。
