风寒咳嗽
风寒咳嗽的特点是咽痒、咽干咳嗽、少痰、痰清等。在饮食方法宣肺散寒止咳。紫苏、生姜、大枣等热性食物平时可以长吃。
紫苏粥
准备：紫苏叶20g，粳米50g，生姜适量，大枣5枚，盐、油少许。
制作：先将粳米清洗干净，然后煮粥，粥七成熟时加入苏 叶，生姜，大枣，趁热服用。
风热咳嗽
风热咳嗽的特点是咳嗽，痰浊黄黏，鼻流浓涕，咽红肿痛等，适宜疏风清热，化痰止咳。二汁饮和萝卜冰糖汁可以缓解风热咳嗽。
二汁饮指的就是鲜藕汁和梨汁以1:1的比例配制，能够滋阴散热，缓解咽喉肿痛不适。
萝卜冰糖汁首先要将白萝卜榨汁，然后加入适量冰糖隔水炖30分钟，睡前1次饮完，连用3到5天。
痰多咳嗽
痰多咳嗽是由于体内湿重引起。特点是咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振，口水较多等症。适宜燥湿化痰。橘皮能够清热，最适合痰多咳嗽的朋友食用。
橘皮粥：准备橘皮40g，清洗干净然后切丝，与大米、水一同煮粥。
阴虚咳嗽
阴虚咳嗽除了咳嗽外， 还会伴有消瘦等身体其他部位的症状。阴虚咳嗽的特点是干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦，口干咽燥，手足心热等症，适宜宜滋阴润肺止咳。
门冬粥：准备天门冬20g，粳米50g，冰糖适量。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为粥，粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
