8.断食培养自控力
日本的断食文化，据说其起源于日本佛教，传至今日，日本国内仍有大量断食疗法的机构存在，可算是一种盛行的排毒，减肥的养生方法。
在幼儿园，中国老师会鼓励孩子吃饭快
在日本，除了备孕，减肥，有慢性疾病的人都会断食以外。有健康意识的中产阶级，会定期奔放坐落在风景区的断食疗法机构，排毒疗养，调节身心。连孩子也一起去。连续7天不沾美食。只喝专门断食喝的产品。虽然断食排毒不会饿。但是孩子只要忍住馋，就很不容易。日本人认为无论对自己还是孩子，这都是“自制力，坚强度”绝好的培养。
这样的教育，必须是富裕与境界兼有，才可以做到。目测国人应该多奔着一周瘦5-10斤去的。为了排毒，或许还有，但培养自制力神马的，还让小孩一起？应该只属于某个阶段的追求吧。
9.大便从娃娃抓起
日本有“大便教室”，教室办成“大便先生”到各学校登门教授，告诉孩子们大便与人体健康的关系，还带着孩子们用粘土做各种形状的“大便”，告诉他们：那种大便健康，那种不太健康，应该在饮食上注意什么等。
1岁半就开始进行使用便器的训练。在孩子专用的厕所，放着一大排冲水便器。孩子一入托就通过保育员人盯人的训练，学习正确使用厕所和清洁身体的方法。
10.大冬天穿短裤
日本幼儿园的孩子，冬天无论多么冷的天，都穿非常短的短裤上学。
不用说，刚入园的时候，三天两头就冻病了。和日本妈妈说呢，答案又叫人目瞪口呆：“是啊，孩子送幼儿园就是来让他们得病的。”
