卵子发育不良与多种因素有关，下面介绍的3款功能性食谱是针对黄体功能不足、肾阳虚、无排卵的备孕女性：
促 排卵：枸 杞羊肾粥
功效：温补肾阳，和中健脾。
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。
主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。
制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。
服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。
枸杞羊肾粥，适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症
促排 卵：雄鸡汤
主治：对无排卵性不孕症有效。
主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。
制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。
服法：于月经后第 1 日始服， 3 - 4 日服完，每月 1 次。
排 卵后体温升高后喝黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
