要素三、宝宝营养
妈妈们可以根据宝宝吃的东西判断宝宝钙质是否足够。宝宝半岁内饮食是以母乳或者奶粉为主，充足的奶量会为宝宝提供足够的钙质；而六个月到一周岁的宝宝，需钙量为400mg/天；1岁到四岁的宝宝每天需钙量为600mg/天；4岁到11岁的孩子需钙量为800mg/天；而11岁到成年为人体的第二个发育阶段，需钙量增加为1000mg/天。
4岁到11岁的孩子需钙量为800mg/天
对所有的婴幼儿来说，充足的奶量几乎可以和足够的钙质划上等号。比如说200毫升的配方奶当中含钙量就有150mg左右，一岁内的宝宝一天只要保持600毫升左右的奶量或者以上，就可以为宝宝提供足够的钙质，不需要额外补充钙剂了。如果宝宝奶量不足的话，那么就要从辅食当中添加钙质。值得一提的是奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。
如果是纯母乳喂养的宝宝，由于母乳当中钙质不足，在宝宝6个月以上就渐渐不足以满足宝宝所需了，所以在宝宝8个月以上就要可以考虑额外给宝宝补充钙剂了。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。
特殊婴幼儿特殊对待
并非所有的宝宝都一定要经过三个因素才可以判定进行补钙时间。凡事都会有个例外，早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。
