偶尔上网可调节情绪
随着新妈妈身体的日渐恢复，每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外，可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动，比如：看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题，这样不但放松自己紧张的情绪，保持一个良好的心情，还能避免产后抑郁症的发生，对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助。
月子适度上网可调节心情
坐月子期间上网要注意哪些问题
虽然说坐月子期间偶尔上网可以听调节产妇情绪，避免产后抑郁，但一定要控制好上网的时间，还应注意以下几个问题。
1、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。
2、相对于台式机而言，笔记本的辐射要小许多，因此，产妇在坐月子期间可以选择笔记本来上网，以减少身体受电磁的辐射。
3、上网的时候声音不要太多，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。
4、如果上网后眼睛疲劳的话，可以闭目养神，好好休息，不要乱滴眼药水。
5、产妇在上网之后，最好洗脸、洗手、拍拍身上的衣服，以减少对皮肤的伤害，也减少对宝宝的影响。
