很多父母在喂宝宝做辅食的时候，有一个不好的习惯，就是以自己的味觉判断辅食的咸淡。其实小宝宝对咸味的感觉是比成年人要灵敏的。当辅食当中的含盐量仅为四分之一克时，成人可能什么味道都没有尝出来的时候，婴儿就已经完全可以尝到盐的味道了。这是因为，对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。如果父母不有意加以控制的话，宝宝以后的食盐摄入量在大多数情况下还会逐渐增加。这样对宝宝的健康可能产生潜在的危害。
宝宝食盐多少才够
宝宝食盐多少才够？
加盐太早太多肾脏大呼“受不了”。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠，母乳和配方奶粉当中也是含有一定量的钠，所以是没有必要额外添加食盐的，以免增加肾脏负担。
为了宝宝将来的健康着想，家长们要控制给宝宝辅食加盐的冲动吧！大量的流行病学资料证实，食盐的摄入量和高血压的发病率有高度相关性。盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。
