寒性体质的宝宝要少吃寒性水果
2、寒性体质的宝宝要少吃以下水果：梨、西瓜、甘蔗、香蕉等。
就以西瓜为例。西瓜是夏天常吃的消暑佳果。但是西瓜为寒，对于体质偏寒、脾胃虚弱的孩子就不适宜多吃了。尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时，但也不能过多食用，特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。如果食用太多，不仅使脾胃的消化能力更弱，而且会引起腹痛、腹泻。通常，每次给宝宝吃100-150克左右，每天吃2次为宜。
对于脾胃虚寒的宝宝也是要注意少吃香蕉的，特别是容易腹泻的宝宝来说。而对于便秘的宝宝来说则可以适量多吃香蕉了。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果，然而，不可在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于2岁以上食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。
水果食谱的做法香蕉奶羹材料：熟透的香蕉半只，配方奶30ml做法：香蕉去皮后，用勺子压成泥状。加入适量配方奶搅匀即可。
营养技巧：这个食谱还可以增加孩子的奶量。香蕉含有丰富的微量元素，有润肠的效果。蕉要控制食量，以免宝宝出现滑肠现象。
