宝宝补铁时候几个注意事项
宝宝补铁时候几个注意事项
1：要及时给宝宝添加辅食宝贝进入6个月之后就可以增加辅食了，否则母乳或牛奶无法满足宝宝的成长需要。此时最好的补铁食物是蛋黄。蛋黄可以从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4，直到每天一个煮鸡蛋。
2：补铁关键要看吸收效果很多妈妈都认为食物的含铁量越高肯定对宝宝越好。实际上这是个误区。我们需要的不仅是食物含铁量高，还要便于宝宝吸收。如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁（也叫卟啉铁）；一种是不好吸收的无机铁。上面提到的动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。而蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁。虽然蔬菜的铁含量不算低，但实际宝宝吸收的会比血红素铁的效果差。
另外一些辅食如蔬菜、瘦肉粥等此时也应该开始加入，分量都应该从少到多，然后逐渐增加。值得注意的是，蔬菜叶要用开水焯过，这样可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收。
3：补充铁的同时补充维生素C维生素C可以促进铁的吸收。因此在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。
