蹬脚锻炼可以训练宝宝的腿部肌肉
三、蹬脚训练。
蹬脚锻炼可以训练宝宝的腿部肌肉。用一个可以轻易发出声音的玩具触碰宝宝的脚底，吸引宝宝的注意力和刺激宝宝脚部的触觉。当宝宝的脚碰到玩具时，玩具的响声将会引起宝宝的兴趣，然后会主动蹬脚。这时，妈妈或爸爸配合宝宝移动玩具的位置，让宝宝每次蹬脚都能碰到玩具，每次成功后可以亲吻或抱一抱的方式表示鼓励。
四、俯卧支撑训练。
这个训练需要在宝宝俯卧时头能保持90度的前提下实施。家人站在距离宝宝50厘米左右的位置，手拿容易发声或者是色彩鲜艳的玩具吸引宝宝注意。这个训练可以让宝宝用前臂和胳膊肘支撑起头部和上半身的体重，使宝宝的脸正视前方，胸部尽可能抬起，每日训练数次，每次数分钟。同时，还要用手抵住宝宝的足底，观察宝宝有没有向前爬动的意思，为将来练习爬行做准备。
