四、零食限量
许多宝宝都有不按时、不按顿吃饭的习惯，他们喜欢吃零食，特别是吃糖果、点心、各种甜食等，结果导致食欲不振，身体逐渐消瘦。在零食方面，父母应该不给或少给宝宝吃零食。
父母都很清楚，给宝宝吃食物的目的是为了供给他身体生长发育所必需的营养素，一日四餐是为了让胃肠有规律的工作与休息，以便更好地蠕动食物，促进消化和吸收。但如果宝宝零食不离嘴，胃肠道总是在不停地工作，得不到休息，就会降低正常的功能，使一些消化食物的酶分泌减少，消化器官不能高效率地工作，结果造成消化不良。
此外，吃零食还不易搞好饮食卫生，容易发生肝炎、痢疾等胃肠道疾病。
爸妈要注意饭前不要让宝宝乱吃零食!要培养宝宝养成按时按顿吃饭的习惯，以利于宝宝的正常生长发育。
零食要限量
五、冷食少吃
夏季由于天热，宝宝都不愿意吃饭，如若调养不慎，宝宝容易发生肠胃炎、中暑、苦夏等病症，比如常常吃冷食就是一种很不好的饮食习惯。
宝宝还处在生长发育阶段，忌多吃冷食。多吃冷食如雪糕、冰制品等，会损伤宝宝的脾脏，引起食欲缺乏、腹痛腹泻、消化不良等症。
给宝宝的饭菜应该荤素搭配，保持营养平衡。用膳最好有汤。汤的种类很多，易于消化吸收，且营养丰富，并有解热祛暑等作用。夏季孩子进食，有菜有汤、干稀搭配，这是最佳的选择。
