产后妈妈第一天 五件事必须做

　　2、哺乳可刺激大脑

　　尽早地给宝宝进行哺乳，让宝宝吸吮妈妈的乳头，可以刺激妈妈的大脑，大脑发出信号，形成神经反射，增加乳汁的分泌。妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤等。

注意清洁卫生

　　3、产后尽快排大小便

　　顺产的产妇应多喝水，尽快排第一次小便，帮助膀胱功能的恢复。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

　　4、注意清洁卫生

　　刚生产完后，要特别注意对会阴部的护理，大小便之后都应用温开水冲洗。