如何辨别假性阵痛？
2、如何辨别假性阵痛？
生孩子是一个家庭的头等大事，更是生第一胎的新妈咪在毫无经验的情况下无法选择的必经过程。有些孕妈咪在临盆前几天也会发生阵痛，但不清楚是否是要生了，搞得全家人兴师动众去医院等了几天才生产。
如果是这种情况，那么这位准妈咪遇到的是假性阵痛。当子宫收缩不规则、频率不加快、强度不增加时，便是假性阵痛，主要的差异在于假性阵痛时，子宫颈的厚度不会改变，而且子宫颈没有持续扩张的迹象，收缩多在晚上发生且在早晨消失。假性阵痛有时强度会增强，也可能有规则的10至20分中出现一次收缩，假性阵痛会造成孕妇疼痛不适，但持续一阵子后，疼痛的强度及频率会改善，这常使产妇不确定是否即将分娩而焦虑不已，而将所有的精神专注于疼痛上不得歇息。所以，当准妈咪开始感到腹部有阵痛收缩时，可以记两次阵痛的间隔时间，如果间隔时间很长，约10至20分一次，或是稍微走动、休息后情况就会改善，通常是假性阵痛，可以先待在家中休息并观察阵痛的发展，并不须立即到医院。
3、缓解产前阵痛的有效方法有哪些？
虽然产前阵痛确实非常疼，但由于它每隔几分钟发生一次，并且有规律可循，因此还是有很多方法可以去缓解。在孕妈咪经历阵痛期间，若是身边有其它不必要的刺激，会成为孕妈咪的负担，像是强烈照射的光线、恼人吵杂的声音。让孕妈咪在一个安静舒适的环境待产，她的身心获得适当的放松，比较能够面对一波接一波的阵痛。孕妈咪在疼痛时做一些心理暗示，比如想象一下即将与之见面的宝宝是什么样子？全家为宝宝降生而举家欢庆的场景等等，总之在阵痛来袭时做些分散注意力的事。要捱过阵痛期，丈夫的陪伴也是大功臣，在阵痛稍缓时，亲爱的老公可以为妻子擦汗、端水喝、喂东西吃，陪着说话分散注意力，在挚爱和亲人陪伴下，相信再大的疼痛压力都会得到缓解。
总之，产前阵痛虽然难熬，但只要掌握阵痛的规律，在老公和其他家人全力呵护下一起等待宝宝的到来，过不久新生命将像灿烂的朝阳一样照亮母亲的世界，到这时准妈咪们就会觉得一切的煎熬都是值得的。
