儿童常见不良饮食习惯
用餐无规律，情绪化进餐现象严重，表现为存在漏餐现象，尤其是不吃早餐现象较为突出，结果是通常会由于饥肠饿肚使精力难以集中，而影响一上午的学习效率。此外，也存在午餐凑合、晚餐过盛的问题。情绪化进餐表现普遍存在，如看见食物就想吃，情绪不好时大吃一通或不吃东西”等。
儿童常见不良饮食习惯
用餐无规律，久而久之会使孩子消化液分泌失调，严重影响食物的消化吸收。进餐过快 营养学家认为，进食过快不利于身心健康。一般来说，孩子吃每顿饭的时间最好不少于20 分钟。调查显示，我国儿童每顿饭平均用餐时间是：早餐11.67 分钟，
0分钟以内用完早餐的高达66%，5 分钟以内的有20.3%;午餐也是速战速决，平均时间是19.92 分钟，15 分钟之内吃完午饭的有40.9%;晚餐稍微从容一些，平均时间是25.83分钟，但也有将近一半(47.1%)的少年儿童在20 分钟内吃完晚饭。
喝饮料超过白开水
水是人体必需的营养素，儿童饮料应首选白开水。但是近年来各种饮料充斥市场，对儿童形成极大的诱惑。孩子们喝果汁、咖啡、可乐或汽水等含糖饮料的人数比例，已经甚至超过了喝白开水的。
