Tips
为确保产妇身体快速复原，以下几点生活常识也值得注意。
月子期间无需太多“清规戒律”
室内温度要适宜，经常开窗通风
关闭门窗，不给产妇新鲜空气
产妇坐月子期间，应常开窗户通风，以使室内空气新鲜，但冬天要适度保暖，开窗时勿对着产妇吹，避免产妇着凉感冒。
注意休息充分
亲戚朋友勤探望
分娩时会过度消耗体力，所以分娩后的第一件事就是让产妇有充足的睡眠。在月子里，亲朋好友最好少去探望，以免打扰产妇休息。
注意饮食的调理
为哺乳忌口厉害
产妇分娩最初几天宜吃易消化、富含营养而不油腻的食物，慢慢再根据产妇的食欲逐渐加品种和食量。为了母亲和孩子的健康，产妇不要过多忌口，多喝汤水，以保证乳汁的分泌。其次还应多吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如鸡蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。荤素菜都要吃，以保证产妇营养均衡。
注意个人卫生
不沾水不洗澡
产妇分娩消耗体力过多，抵抗力下降，若不做好卫生清洁工作，子宫内创面、会阴伤口或剖腹产伤口容易发生感染，产后每天要用温开水清洗外阴。
自然分娩两三天后就可以洗澡、洗头，淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。经常更换内衣、内裤。产后第二天就可用温开水刷牙，吃过东西后应用温开水漱漱口，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
