2、别老给妻子讲笑话
每个待产妇都要经历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的，所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时，每次宫缩时间较短，且宫缩间隔较长。然后，宫缩时间会变得越来越长，间隔时间变得越来越短，疼痛也越来越剧烈。这种疼痛要持续很久。这时候，丈夫给妻子讲笑话什么的就起不到任何作用了，因为她完全笑不起来。
宫缩时准爸爸怎么做
3、默默帮妻子放松身体
妻子在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他地方要尽量放松，这就需要准爸爸来帮忙了。
在宫缩刚开始时，妻子还不需要入院，家里的环境可以让她感觉更好些。当她或坐或躺时，她的身体需要一些支撑，比如枕头、靠背。丈夫要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并检查她身体各部分否完全放松。
4、时刻关心妻子是否舒服
等到了医院，丈夫也要随时关心妻子是否躺（坐）得舒服。妻子可能无法顾及到这些，甚至懒得说话，所以丈夫要主动询问，更要学会察言观色。
5、用爱来融化妻子的紧张
抚摩、拥抱、亲吻、赞美，这些都是丈夫对妻子的最好鼓励。不要吝啬你的情感表达，经历这样一个人生关口，你和她才真正融合为一家人。当她的心里感受到强烈的爱，便会慢慢淡化宫缩带来的痛！
