为了让孩子长得更高，希望在 “婴幼儿期”和“青春期”这两个发育高峰期“助长”， 不少家长四处寻找“快高”偏方，拼命给孩子进补。马静教授认为：其实这类做法是不恰当的，目前保健品市场质量良莠不齐，家长容易误信广告，如果不恰当给孩子进食了含有激素，如人参蜂皇浆等，不仅不能有利于孩子的生长发育，甚至会导致孩子性早熟，从而使得骨龄提早老化，妨碍生长。
运动并无“过度”之说
人的运动极限是非常高的，所谓“运动过度”其实是个体差异的问题。在运动过程中，承受负担最大的是心脏。如果运动时没有出现心脏的不适，如恶心、心慌等，只是出现肌肉疲劳酸痛等，属于正常情况，休息后就可以恢复，并不存在“运动过度”。
过度追求“快高”容易性早熟
其实，经常参加运动，尤其是发育期的孩子运动是对增高有帮助的。马静教授简单概括了孩子运动的好处——
1、户外运动让孩子接触更多的紫外线照射，紫外线刺激皮肤的维生素D的转化，促进钙吸收，增加骨量。
2、运动可以使骨骼负重，而骨骼负重是骨骼生长的一个条件，所以运动有利于骨骼的生长。另外，经常运动通过肌肉和韧带的牵拉，也有助于骨骼的生长。
被迫运动者容易晕倒
研究发现，主动运动者承受力强，被动运动者承受力弱。如果有些孩子觉得运动是“被迫”的，就容易疲劳，一开始运动就脸色苍白，持续运动一段时间甚至会晕倒。这种情况并不是说“运动过度”，更多的是心理因素影响。因此，鼓励孩子参加群体式的运动，大家在一起更容易产生运动的愉悦感。怀着愉悦的情绪投入运动中，更容易摆脱“被迫感”，获得锻炼。
