【妈妈网特稿】孩子的身高一直是父母圈里面的热门话题，每位父母都为孩子长高“出谋献策”，可是有多是真的有效呢?往往很多时候错误的“追高”，反而伤害了孩子的正常发育过程，所以父母都不能过于追求“快高”，孩子的成长需要一定时间，只要你抓准时机，使用正确的方法帮助孩子，孩子长高就变得轻松很多了。
鼓励使用食物助长高
专家：不赞成吃保健品，鼓励使用食物
半岁内全母乳喂养;半岁到一岁内，在母乳喂养的基础上逐渐添加辅食，可以添加谷类、配方奶粉、蔬菜水果肉鱼蛋都可以添加;一岁之后，逐渐向成人饮食过度，奶量稍微减少，根据牙齿生长情况，开始尝试由软到硬的食物。
马静教授特别指出：给孩子补充蛋白质，如果孩子对鸡蛋不过敏，鸡蛋是最好的选择，蛋白和蛋黄都可以，蛋黄营养价值更高。只要合理搭配饮食，根本不需要额外吃保健品，因为天然的食物更能健康地满足人体的营养需要。
过度追求“快高”易性早熟
孩子在儿童期长得比婴幼儿期慢，家长可能会对此表示担忧，其实这种情况属于正常，孩子的生长发育虽总体呈上升状态，但是也会有阶段性缓慢生长期。而儿童期的孩子生长速度恰是较慢于婴幼儿期。在青春期前，男女无大的区别，真正的区别是在青春期，当进入青春期，男孩子的生长速度比女孩子快，营养需要量比女孩子明显增加。
