宝宝应该少吃糖
这里说的糖，并不是一颗颗花花绿绿的糖果，而是添加在宝宝饮食中的糖分。宝宝第一吃到“甜头”后可能就会念念不忘，有些喝了加糖凉白开的小家伙可能会连白开水都拒之门外。有些妈妈为图省事，就拿糖水哄宝宝。其实糖也宝宝在两岁前不能多吃的。
宝宝需要控制糖分的摄入
吃糖太多，会使宝宝体内维生素大量消耗，同时唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，因此就特别容易产生饱腹感。这对宝宝来说并不是一件好事，这会导致宝宝食欲下降，影响进食量，从而减少了宝宝摄入其他营养。另外，大量吃糖不仅会引起无机盐代谢失调，还会促使肝脏产生过量的中性脂肪，中性脂肪随血液的流动可沉积到动脉壁上，形成小儿早期动脉硬化。
那么，宝宝每天能吃多少糖呢？其实，谷类作为宝宝的主食时，每天所需的糖类已经足够宝宝身体所需了。如何为了调节宝宝的口味，可以给宝宝一点点“甜头”，但是妈妈们一定要把糖量控制在10克左右，更形象一点的说法就是3块方糖的份量。
