林熙蕾为女儿制定的养生食谱
给宝宝的营养食谱
早餐：150毫升的配方1杯，1份水果，以及1份淀粉主食。淀粉主食从吐司、麦片、地瓜及小米粥中选择一种。
午餐及晚餐：午餐及晚餐的标准一致。包含两种青菜，并且尽量选择有机蔬菜。如果其中一种青菜中含钙丰富，就可以不必吃钙片，米饭及含有蛋白质的鱼肉、猪肉等。
烹饪方式：水煮为主，偶尔做炒饭。
调味方式：不适用调味料，以洋葱、红萝卜、高丽菜熬煮大骨汤，再过滤掉菜渣，作为天然的调味剂。
巧吃水果：下午4点后不吃水果，也不打成果汁。
另外，林熙蕾的女儿13个月时就能自己拿着勺子吃饭了，这与林熙蕾的培养密不可分。在宝宝还小的时候先握宝宝的手教她使用汤匙，妈妈也用汤匙进食，让她模仿。
