宝宝什么时候能吃盐？
看到星妈林熙蕾给女儿的养生食谱，妈妈们是否会感叹如此食谱是否过于严苛？两岁的宝宝能不能吃盐呢？
要控制宝宝饮食中的含盐量
盐本身就是百味之首，妈妈们也许理所当然地会在宝宝的饮食中加盐。但其实，宝宝的消化功能和肾脏功能尚未发育成熟，对钠盐的代谢能力也较弱。因此，小宝宝在1岁以前应当坚持无盐饮食。
宝宝周岁以后，可以适当在饮食中加盐，但是要控制在1克左右，否则会增加宝宝肾脏的负担。另外，妈妈们要注意腌制的咸菜、腊肉以及其他零食中可能已经含有大量的盐，这也不适合给小宝宝吃。因此，宝宝的饮食是需要“开小灶”的。
另外，想要更满足宝宝的口味，不妨向星妈林熙蕾学习，利用食物本身的味道增加咸味。例如在宝宝吃的蛋羹、粥水里加点虾米皮，鲜美营养也不会导致食盐过量。
