老人说辞：不能喝醋、不能吃盐
健康说辞：醋有收敛和收缩血管的作用，适当食用可以减少产后出血。产妇产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，水分流失严重，充足的饮水和盐分的补充显得尤其重要，但盐过多又会引发水潴留，因此，食物中要适当低盐。
坐月子不能吃盐吗
老人说辞：要卧床，不能走动
健康说辞：产褥期适当的运动有利于产后恢复。产后一直卧床不运动容易引发肥胖，甚至会导致尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……经阴道自然生产的产妇，在产后6~12小时就可以起床做轻微的活动。剖宫产分娩的产妇，在手术后第一天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7~10天也可以开始做产后体操。
老人说辞：不能见风，不能开门窗，更不能开风扇和空调
健康说辞：产妇房间应时常通风。门窗紧闭使室内空气混浊，让产妇、婴儿患上呼吸道疾病，夏天还可能引起中暑。夏天房间内可用空调，但温度不要过低。如果使用电风扇，要放在吹不着产妇的地方为宜。应经常开窗换新鲜空气，但不要让产妇被风直吹。
