热性体质
台北市立联合医院中药医疗部医师廖丽兰表示，热性体质都常见症状包括：脸色或唇色较红、手心较热、喜喝冷饮、常感口干舌燥，容易心浮气躁、失眠，有些人会便秘、小便较黄等。
寒性体质
相较于热性体质，寒性体质表现症状为：脸色比较苍白、唇色较淡、怕冷且伴随四肢冰冷、频尿，甚至腰酸背痛等；肠胃功能不佳者，摄取冰品或寒性蔬果时，容易胀气、腹泻；妇女则常有经痛问题。
产后进补注意什么
寒热夹难
即寒热症同时出现在不同脏腑，如原发性痛经者虽多偏寒症，不过若容易狂冒痘痘、嘴破上火、常感口干舌燥，则属上热下寒体质。
“辩证施治”照顾妈咪健康
因怀孕生产的关系，妈妈体质也会出现阶段性变化。周彦均表示，怀孕初期妈咪们维持原本体质，到了末期为供给胎儿营养，新陈代谢会比较旺盛，血液循环的量也会增加，体质上属于多气多血，即热性体质。而刚生产完那段时间，因怀孕而增加的体循环量仍大，临床表现还是以热性体质居多，另伴随着不同程度的腰酸和水肿。
生产对母体是项极大的耗损，体内的热在产后一周左右（即恶露比较干净后）逐渐退去，便会再回到“虚”的状态，妈咪若在偏热体质还没退去的时期就一味大补气血，容易加重原有不适症状，这也是为什么许多产妇进补后出现问题的时间，多在产后一周或前半月的缘故。
小编语录：以上专家指出的这些，你是否感到醍醐灌顶呢？没错，根据不同体质来坐月子，更有利于新妈妈产后恢复，也可以有效促进新妈妈身体健康。
