妊娠纹最讨厌 推荐科学方法来远离它

编辑:chenyuling | 出处: 摇篮网

  妊娠纹容易引发的6种问题

  1、皮肤发痒。

  2、易引发皮肤出疹。

  3、激光治疗效果不明显,引发心里问题。

  4、皮肤出现松弛,褶皱。

  5、可引发乳房下坠。

  6、可引发腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心健康。


怎么去妊娠纹

  做运动去妊娠纹方法

  跑步去妊娠纹

  跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

  臀部紧实收缩法

  仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

  小编语录:适当的运动,就能够有效的消除妊娠纹,其实不花钱消除妊娠纹的方法很多,平常多按摩和运动,就能够帮助你瘦身减肥的同时,与妊娠纹说拜拜。

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