3、 更换卫生棉：
刚开始约1小时更换1次，之后2～3小时更换即可。
更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。
B 食物料理：
食用猪肝、红糖均有助于排出恶露。红糖服用7～10天为限，过久会使恶露增多，反倒不利子宫恢复。
食用红糖有助排恶露
TIPS:
非正常讯号：
1、 持续大量鲜红色的出血。
2、 排出大的血块或是持续有鲜红的血液涌出。
3、 恶露持续发出恶臭。
4、 晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速等现象越来越严重。
出现以上非常现象，家人务必即刻通知医护人员前来救护。
编后话：对于恶露，新妈妈也不用太过担心，最艰难的时刻都已经过了，还有什么是不能承受的呢？不妨安心享受家人的照顾吧！
