3、排气后
食用了一些具有排气功效的食物之后，这个时候产妇还要特别的注意，在排气后饮食应该尽量以流食为主，这样才有利于产后更好的恢复。并且这个时候的饮食还应该注意逐渐的由流质改为半流质，同时准备食物的时候还要注意尽量以营养易消化为主，最好的选择有蛋汤、烂粥、面条等。吃流食以及半流食一段时间后，这个时候可以根据产妇的体质将饮食逐渐恢复到正常。
刚刚手术后不久的产妇一定要特别的注意，剖腹产后饮食应该避免过早的喝鸡汤、鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物，最好是在手术后的7-10天之后在食用。
蛋白质食物
4、蛋白质食物
专家还特别的提醒一点，在产后恢复期间，产妇还应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物，这类食物同样有利于产后身体的恢复。尤其是要注意多吃些动物蛋白类食物，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血等。除此之外植物蛋白也是不错的选择，比如像豆类食品，但是食用的时候必须要注意适量，否则的话会加重肝肾负担。
剖腹产后饮食需要注意的方面有很多，以上这些都是产前产后最为关键的，了解这些可帮助产妇尽早的恢复身体健康。
