3、补充营养
分娩后产妇的身体极为虚弱，稍有不注意就很有可能会诱发多种产后并发症。因此在这个时候最重要的就是提高产妇的自身免疫力，方法有很多，其中营养的补充是最快也是最有效的方法。专家提醒产妇，在产后恢复期间应该尽量避免挑食、挑食等不良的饮食习惯，这样会让身体抵抗力更加的虚弱。
坐月子期间可以多吃些一些有营养的汤水，不仅可以补充营养，同时还可以避免消化不良给肠胃带来负担。只有及时增加营养，才能帮助产妇恢复营养。
产后及时补充营养
4、减肥瘦身
怀孕期间由于营养的大量补充，因此女性的身材会基本走形，这个时候应该及时的减肥瘦身。肥胖不仅会影响美观，同时还会给产妇带来各种疾病，因此适当的减肥瘦身是非常有必要的。最好的方法就是坚持运动以及锻炼，这样可以有效的促进多余脂肪的燃烧，从而达到减肥塑身的目的。
小编温馨提示：
以上这些都是日常生活中产后恢复的最佳方法，除了这些之外，在平时生活中产妇还应该注意情绪方面的调节，以免患有产后抑郁症。
