产妇须知：精神性无痛分娩帮助顺产

精神性无痛分娩帮助顺产

　　镇痛分娩三步手法

　　为配合精神性“无痛分娩法”，这里介绍“镇痛分娩法三步手法”，供孕妇进入分娩第一阶段时应用。

　　1、腹部深呼吸每次宫缩出现时，进行一次腹部深呼吸。也就是宫缩开始时深深吸气，轻轻换气，一直到宫缩消失，才把气体呼出，反复进行。

　　2、按摩腹壁用手按摩下腹部，宫缩时配合深吸气，双手从两侧向腹中线移动，呼气时双手向外侧移动。

　　3、压迫手法阵缩时用手压迫感觉不适处，如用拳头顶住腰骶部的酸胀处或用手指压迫耻骨联合处。