“月子”饮食讲原则 ：
产妇的饮食要注意以下原则：
1、食物要松软、可口，易消化、吸收。
2、少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。
3、要干稀搭配、荤素相宜。
搭配得当
4、不宜食生、冷、硬的食物；
5、不宜快速进补，以免得不偿失。
坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。
特别推介：
花生猪蹄汤
原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。
做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
评价：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。
