二号帮手：父母长辈
宝宝的爷爷、奶奶、外公、外婆都是极具育儿经验的好帮手，也许有的新妈咪会觉得家中老人带宝宝的方式太老套了，那你可以将更科学的育儿方式告诉他们，相信只要对宝宝有利，老观念也是可以改变的。
三号帮手：月嫂
如果家里条件允许，请月嫂来帮忙带宝宝是个不错的选择哦。因为一名接受过专门培训、具有上岗资格的月嫂，都能掌握科学的护理知识，她们会在照顾宝宝的同时，将科学的护理方法传授给新妈咪。
产后月嫂来帮忙
找到做妈妈的感觉
这一条说起来有点抽象，什么才是做妈妈的感觉呢？当宝宝吮吸你的乳头时，你的心头会莫名地感觉的温柔；当宝宝对着你依依呀呀时，你会感觉到幸福。这就是做妈妈的感觉：辛苦里充满着甜蜜！
建立新的社交圈
生完宝宝后，你的社交圈子也在无形当中发生着变化。新妈咪会发现自己和同是新妈咪的邻居或者朋友更有共同语言，和她们在一起可以交流育儿经验，聊聊家常。千万别认为自己变得婆婆妈妈了，其实这个圈子更能让你找到自己的位置。
学会释放
新妈咪要学会释放，这样才能缓解角色转变过程中的压力。老公、闺蜜、新妈咪朋友都是你不错的倾诉对象，因为他们了解你现在的生活状态，因此愿意聆听你的心事。平时写写日记、发发微薄、建立自己的BLOG也是不错的宣泄方式。总之，不要把不快压抑在心理，要知道宝宝和妈咪是心灵相通的，你的不快常常会影响到TA的心情与健康。
