分娩前该如何护理才能顺利生产

分娩前该如何护理才能顺利生产

　　5、洗澡温度不宜太高

　　预产期临近，孕妈妈们可以每天洗一次全身澡，但是温度不宜过高，还可以在水里放薰衣草油以便放松心情。

　　6、集中精力做深呼吸

　　集中精力做好深呼吸的运动，这样既可以放松心情，也可以当做在分娩时的呼吸练习。

　　7、保持会阴清洁

　　要每天清洁自己，保障会阴清洁，每天洗会阴一次。

　　8、严禁性生活

　　避免造成早产或者是产后感染

　　9、时刻有人陪伴

　　越是临近预产期，孕妈妈的身边越是需要有人时刻陪护在身边，因为临产的征兆随时都会到来。

　　10、不要恐惧和担忧

　　孕妈妈的恐慌心理还是会有点的，但是你的丈夫跟家人都在陪伴着你。宝宝也即将要跟你见面了，无需太过担心。