产后美体瘦身 新妈妈要注意这些误区

　　不正确的减肥观念

　　不吃早餐

　　有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。

　　长期使用固定食谱

　　会减少许多东西的摄入，久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。

不可长期食用固定食谱

　　高纤维食品摄入较少

　　如果是精工制作的麦类面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不全面。

　　混淆烦躁和饥饿

　　有时心情不好，肠胃不适，误认为是想吃东西。

　　以药物代替天然食品

　　一味服用营养品、维生素类药物，而忽视日常饮食。