技巧3：及时捕捉宝宝的饥饿信号
宝宝饥饿的表现
饥饿性哭闹；
努嘴，试图用小嘴找乳头；
当你把乳头送到宝宝嘴边时，他会急不可待地衔住乳头，满意地吸吮起来。
妈妈自行评估
根据上次喂奶的时间来推算宝宝是否饿了。也可以把手指试探性地放在宝宝的嘴角，如果他张着嘴扭过头找你的手，左右反复几次都一样，那就说明宝宝已经饿了。
怎么判断宝宝是否饿了
技巧4：别让宝宝吃得太饱
宝宝吃饱的表现
吃奶漫不经心，吸吮力减弱；
有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头转头寻找声源；
宝宝不太哭闹；
乳头容易从宝宝嘴里取出来，而且宝宝不哭闹。宝宝眯着眼睛半睡半醒，或黑眼珠瞧着别处，丝毫不理会嘴里的乳头。
妈妈自行评估
妈妈用手捏宝宝的耳垂，唤醒宝宝或吸引他的注意，然后将乳头放在宝宝的嘴边，他仍不理会，说明宝宝已经吃饱了。
技巧5：好的喂奶姿势让哺乳更轻松
喂奶的姿势有多种，最常采用的是端坐式和躺倒式两种。无论哪种姿势，重要的是尽可能使自己和宝宝都感到舒适，母子充分享受喂奶的满足。
端坐式
妈妈坐着喂，一腿垫高，同侧上臂肘托住宝宝的头颈，使宝宝的头稍向后仰，便于吞咽。妈妈另一手的食、中指压住乳房，不至于障碍宝宝的呼吸，同时又能控制乳汁，以免流出过快，致使宝宝呛咳。
躺倒式
不主张长期采用这种喂养方式，除非妈妈感到非常乏困时，如晚上可以采用这种姿势喂奶，但一定要小心，妈妈别睡着了，以免乳房压迫宝宝引起窒息。
宝宝吸乳有技巧
喂奶时，宝宝正确的吸吮姿势是口腔不仅要含住乳头，还要含住乳头周围大部分的乳晕，口上方露出的乳晕比下方要多，让下颌紧紧接触乳房，呈“鱼嘴”样口形，这样才能保证在吸吮的过程中形成负压，把乳汁吸出来。
喂奶小贴士
1、吃奶前，先给宝宝排尽尿，换好尿布，盖好被子。妈妈洗净手，用温水擦洗净乳头，挤去少许乳汁，再开始喂奶。
2、喂完奶后，将宝宝直立抱着，靠在妈妈肩上，用手轻轻拍宝宝的背部，使吃奶时咽到胃里的空气“嗝”出来。入睡时，前15分钟让宝宝稍向右侧卧，避免吐奶呛入肺中。
