要减肥产后可以选择吃的蔬菜有什么

　　冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。冬瓜具有利尿清热的功效，其中所含的丙醇二酸可以阻止体内脂肪堆积。

　　煲冬瓜汤的瘦身效果比任何烹饪方法都快！可将冬瓜切成薄片（半厘米厚），水开后放入煮熟，再放些虾米皮、紫菜、盐等即可食用，味道还很不错呢！

冬瓜

　　芹菜

　　在绿叶菜中，芹菜有“天下第一减肥菜”之称，这是因为芹菜的组成大部分为水分及纤维素，而且富含维生素A、C，不仅降血压及血脂，性味清凉还可清体热。

　　如果你偏爱味道浓烈的食物，选用芹菜炒肉片，减肥效果也较好。