要怎样才能预防产后乳房下垂的出现呢

　　如何预防乳房下垂呢？

　　建议：

　　1、合理喂养，按需哺乳，每次都要让BB把两边乳房的奶水都吸完，避免胀奶；

　　2、由于哺乳期乳房体积增大，应选择哺乳期专用的胸罩来承托乳房，避免乳房过重而引起下垂。

如何避免乳房下垂

　　3、喂乳时四只手指并拢托住乳房下围，既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。

　　4、适当的扩胸运动，或进行乳房按摩。