顺产、剖腹产都要及时下地活动
“凉策”六：及早活动助恢复
What? 卧床休息
许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
NO! 总是卧床弊大于利
这样做弊大于利，而且不利于产后恢复。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
Tips:顺产、剖腹产都要及时下地活动
坐月子并不意味着整天躺在床上一动不动，适当的运动有助于身体的恢复。如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过不要用力过猛。
